TA DIN KUDDE OCH KOM
tillsammans med kollegor, vänner eller i enskildhet!

För att vi ska orka länge – och med glädje – behövs återkommande stunder av återhämtning, vila och möjlighet att reflektera. På Säby säteri vid sjön Mogden, mellan Hökerum och Timmele, välkomnar jag dig att stanna upp och ta paus i en anrik och rogivande miljö.

Vi behöver också förstå vad stress är, hur den påverkar oss och vad vi kan göra för att förebygga och motverka stressens negativa påverkan. Med enkla övningar i avspänning, medveten närvaro och mental träning kan du hjälpa dig själv till minskad stress och förhöjd livskvalitet.

Christinas Andrum erbjuder avkopplande, inspirerande och hälsofrämjande aktiviteter med upplevelser för alla sinnen. Tillsammans skräddarsyr vi en aktivitet eller utbildning för just dig eller din grupp.

Varmt välkommen till Christinas Andrum!

Christina Christoffersson
Christina Christoffersson
auktoriserad socionom med KBT steg 1, mindfulness steg 1, diplomerad stresscoach med inriktning mental träning,
diplomerad avspänningspedagog och diplomerad massör.